理想的な体型を手に入れるのは、難しくない！

初めまして！みちたです('ω')ノ

ブログを開設して初めての記事になります★　イェーイ(*'ω'*)

さて、タイトルを見てブログを見に来てくれた皆さん！

今の自分は理想的な体型ですか？

健康的な食生活を送れていますか？

主に、理想的な体型を手に入れるための「ボディメイク術」について今後書いて行きたいと考えています。

かく言う僕も、まだまだボディメイク挑戦中です。

ちょっと運動が好きなごく普通の社会人であるのですが、多くの方がこのような壁にぶち当たるんじゃないでしょうか？

• 頻繁にダイエットをするが、何を試しても結局続かない
• 食べるのが好きで、結局食べ過ぎて太る
• 結果が出ずに、くじけてしまう

この3つ、すべて今までの僕にも当てはまります(笑)

実際去年1年間で7キロ太ってしまいましたが、色々研究をして今は4キロ減り、適体重になりました！

しかも今は30年近く生きてきた中で一番いい体型（と自分では自負していますw）になってきました！

その方法を実体験を踏まえて、皆さんのお役に立てるようブログを書いていきたいと思います！！

ごく普通の僕ができた方法です。これは男性女性問わずできる方法です！

皆さんも一緒に、ボディメイクにトライしていきましょう★

michita('ω')ノ