日本人の感情や精神論に由来した「日本人的常識」はボディメイクに通用しない！ちゃんと正しい知識を付ければ、周りの声なんか気にならない！！

ボディメイクには運動することはマスト！ ただし、アスリートみたいにハードにやる必要はなし！

結局人は見た目で大部分判断されます。努力が無駄にならないためにも、このブログでみんなでハッピーになりたい！

ボディメイクには「ダイエットアプリ」を活用しよう！痩せたい人、筋肉つけたい人など、すべてのボディメイカーに必須！

ボディメイクを始めるにあたり、「まずは己を知ること」が大切。ダイエットアプリをゲットせよ！！

ボディメイクに必要なことは、運動×食事管理×睡眠の3大原則を守ること！

はじめまして、みちたです('ω')ノ これから、かっこいい体型を手に入れるための「ボディメイク術」を書いていきます＾＾