2018-01-01から1年間の記事一覧
日本人の感情や精神論に由来した「日本人的常識」はボディメイクに通用しない!ちゃんと正しい知識を付ければ、周りの声なんか気にならない!!
ボディメイクには運動することはマスト! ただし、アスリートみたいにハードにやる必要はなし!
結局人は見た目で大部分判断されます。努力が無駄にならないためにも、このブログでみんなでハッピーになりたい!
ボディメイクには「ダイエットアプリ」を活用しよう!痩せたい人、筋肉つけたい人など、すべてのボディメイカーに必須!
ボディメイクを始めるにあたり、「まずは己を知ること」が大切。ダイエットアプリをゲットせよ!!
ボディメイクに必要なことは、運動×食事管理×睡眠の3大原則を守ること!
はじめまして、みちたです('ω')ノ これから、かっこいい体型を手に入れるための「ボディメイク術」を書いていきます^^