ボディメイクには、結局運動が必須ですよ！～不都合な真実～

こんばんは！みちたです('ω')ノ

さてさてみなさん、不都合な真実という言葉、知っていますでしょうか？

僕の好きな言葉でもあるのですが、「真実であるが、その当事者にとってはそれを行うことが不都合であるもの」と解釈しています。

つまりボディメイクで言うと、「運動しなければ、理想的な体型は手に入れられない」ということです！

誰でもできることなら、運動なんかしないで痩せたいし、筋肉つけたいですよね？

しかし、そんなことは不可能です！ｗｗ

例えるなら、呼吸しないでも生きていけるよ、と言っているようなものです。←言い過ぎ？ｗ

「じゃあテレビでよくやっている○○だけダイエットはなんなんだ！？」と言う方もいるかと思いますが、「○○だけ」で変わる程、人の体は簡単ではないという現実から目を背けないこと。これが大切だと考えています。

…そんな厳しいこと言われて、誰でもボディメイクなんかできないじゃん。

大丈夫です。運動は必要ですが、何もアスリートみたいに限界を超えろとは言っていません＾＾

以前も書きましたが、ボディメイクの三大原則を守っていれば、ある程度は思い通りになります★

daredemo-bodymake.hatenablog.com

なのでまずは、自分を信じて意識を変えていくことから始めてみましょ？♪

すっきり気分で、今日もおやすみなさい(*'ω'*)

michita('ω')ノ